昔記者。平和グルメ女が日英で綴る米国LA生活。 May your dream come true soon!

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Biggest Loser Challenge 3★断食しました★

同僚としている「ビゲスト・ルーザー・ダイエット大会」。あと2日で終了します。
 2月4日に同僚12名で開始。参加費は1人20ドル。6月24日までの20週間でどれだけ痩せられたか、減量パーセンテージで競います。勝者が240ドル勝ち取ります。毎週水曜午後2時会社の電動測定器で正確に計量。トップ3名と各個人の経過発表を毎週NUさんがEメールしてくれます。
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The Biggest Loser Challenge-Ending Soon:
12 Volunteers at my work started "20 Week The Biggest Loser Weight Loss Challenge." It started from 2/4/09 and will end on 6/24/09 in just 2 days! The winner would be the one who has the highest percent weight loss (weight lost/original weight x 100). The participation fee is $20 each person and the winner gets all the money ($240). Every Wednesday, we weighed in and my coworker NU emailed each participants on the weight and progress.

Lisaky 6/17/2009 / 6月17日のLisaky
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6月17日の測定結果は、4位。1位から3位は、LDさん(男性)、EEさん(男性)、LNさん(女性)でした。私は3週間前まで8週間以上同じ体重で低迷中でした。2週間前までEEさんが8週間以上1位でした。ずっと缶入りスープを1日1回か2回しか食べてないそう。最後に追い上げてきたLDさんは何をしているのか知りません。

6月19日午後7時から6月21日午後7時まで『48時間断食』することにしました。
6月21日午後5時(日本時間22日午前9時)から『世界平和を祈る会』の夏至に世界各国の平和を祈り水に感謝する「電話会議」と「24時間インターネットマラソン」が予定されていました。断食して祈ったほうが効果が高いとどこかの本で読んだので、一石二鳥!それに合せることにしました。

ハモサビーチの太陽 6月21日午後6時35分。
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A Sun at Hermosa Beach. 6/21/2009 6:35 PM.

My result of weigh-in on 6/17/09 was 4th place. The 1st through 3rd were LD (male), EE (male), and LN (female). I slumped at the same weight for 8 weeks until 3 weeks ago. Until 2 weeks ago EE was in the top place for 8 weeks or so. I heard he ate only a canned soup once or twice a day. I don't know what LD, who came in top in the last few weeks, has been doing.

I decided to "fast for 48 hours" from 7 PM on 6/19/09 to 7 PM on 6/21/09.
There was a "Global Link Teleconference" and "24 Hour Internet Marathon" on June 21st Solstice Day, sponsored by "World Peace Prayer Society" to pray for peace of each country and to show our gratitude to Waters. I read in some book that it's effective to do fasting for a prayer. I can kill 2 birds with 1 stone! I cordinated my fasting toward that world peace prayer.
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19日の夕飯から21日の昼食まで断食した間、飲んだのは水、水、水。あと1日1杯の「梅昆布茶」。

While I was fasting from Dinner on 6/19 to Lunch on 6/21/09, what I had was Water, Water, Water, and a cup of "Plum Kelp Tea" a day.

ハモサビーチピアの上で撮影。 6月21日午後6時42分。
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Photo taken on Hermosa Beach Pier. 6/21/2009 6:42 PM.

断食中、2日目になると、脳裏に溶けたチョコレートが何度もでてきます。体がだるく、エネルギーがありません。計測しましたが、体重がほとんどかわりません。2日目午後3時から『ビクラムヨガ』をハモサビーチ教室で受けました。断食と低血圧のためか、6回ほどふらっと倒れそうになりました。

During fasting, on the 2nd day, I kept dreaming of melted "Chocolate" over and over. I felt fatigue and I had no energy. I weighed in, but there was not much difference. I took a "Bikram Yoga" class at Hermosa Beach from 3 PM on that day. I almost fainted 6 times during the hot yoga.
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断食後すぐに食べたのが冷蔵庫にあった「くずきり・黒蜜添え」でした。次に食べたのが夕飯に、「銀だら鍋もの」、「冷奴」、「わかめごはん」と「納豆」でした。

After fasting, my first food was "Jello with Brown Sugar Syrup." The next food was "Black Cod Soup Pot with Tofu and Spinach," "Cold Tofu," "Seaweed Rice," and "Natto Beans" for Dinner.
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Black Cod Soup Pot /銀だらの鍋もの

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わかめご飯、冷奴、納豆 /Seaweed Rice, Cold Tofu, and Natto Beans

今現地時間6月22日午前8時前です。あと54時間で最終の体重測定があり、優勝者が決まります。たぶん1位はもう無理でしょうが、目標体重パーセンテージまで落とせるよう、がんばります今朝も5時半から『ビクラムヨガ』して来ました。

The current local time is little before 8 AM on 6/22/09. It's only 54 hours until the final weigh-in on 6/24/09 at 2 PM. Then, the winner will be decided. I may not be able to be the winner, but I will try my best to become my target weight and percentage loss. I went to "Bikram Yoga" from 5:30 AM this morning as well.

Related Links /関連するリンク:
The Biggest Loser Challenge 1 ダイエット開始
The Biggest Loser Challenge 2 ダイエット中間発表
Bikram Yoga@Hermosa★ビクラム・ヨガ挑戦
World Peace Global Link Teleconference
24 Hour Internet Marathon site

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当方はアングロカラー[ http://www.anglo-color.net/ ]
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突然の投稿にも関わらず、最後までお読み頂き有難うございました。

2009/06/23(火) 12:07 | URL | アングロカラー #-[ コメントの編集]
がんばったね~~
わ~~~
水と昆布茶だけなんて・・・。
最近 根性なしなので 続けられません。

夕食メニューおいしそう!
とっても 栄養があって ヘルシーね!

写真・・拝見しましたが・・(笑)
足が 本当に綺麗ね~
細いよね~
ミニスカートがはけて 羨ましいわ!

上半身が ふくよか?なのは 典型的なアメリカンなのかな?
どうしてだろうね~~????

結果発表まってます。
ふらふらで 倒れないようにね!
2009/06/24(水) 00:05 | URL | ひもっち #-[ コメントの編集]
Fasting / Diet
ひもっちさん、
上半身(特にお腹周り)が太いのは食べすぎと運動不足です。
先週水曜からほぼ毎朝5時半の「ビクラムヨガ」を取り、 そして先週金曜日断食前にある秘密兵器の痩身方を受けてきました。その名も「ヨーロピアン60全身ラップ」。
次か2つあとにはそのことをここに載せる予定!
写真を見たら、きっと驚くと思う。。。。v-237
2009/06/24(水) 02:06 | URL | Lisaky #AwIZlx5Q[ コメントの編集]
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